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泗水体育馆网球兴趣教学安排


泗水体育馆网球兴趣教学安排(图1)



泗水体育馆的网球兴趣教学安排主要围绕以下几个方面展开:

一、指导思想

泗水体育馆的网球培训课程旨在促进学生的校外健康教育,强调“健康第一”的指导思想,注重激发学生对网球运动的兴趣,培养良好的体育锻炼习惯和终身体育思想。

二、教学目标

1. 掌握基本知识和技能:学生将熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能,通过锻炼增强体质。

2. 心理调节:通过网球活动,学生将学会调节情绪,改善心理状态。

3. 体能发展:通过专项和多种练习,学生将发展灵敏、速度、耐力和力量。

4. 社会适应能力:培养学生良好的体育道德、竞争与合作精神,提高社会适应能力。

三、教学内容

1. 网球基本规则和比赛流程:介绍网球的基本规则和比赛流程,让学生了解比赛计分规则和比赛欣赏。

2. 基本技术:包括握拍方法、站位、步伐、发球、接发球、正手和反手击球等基本技术。

3. 战术和心理素质:教授单打和双打战术运用,以及克服紧张、调整心态和比赛策略等心理素质培养。

四、教学方法

1. 理论讲解:通过课堂讲解和示范,向学生介绍网球的基本知识和技巧。

2. 实践练习:安排足够的练习时间,让学生亲自实践和掌握网球的技巧。

3. 分组合作:组织学生进行小组活动,培养他们的合作和竞争意识。

4. 反馈指导:及时给予学生反馈和指导,帮助他们改进和进步。

五、教学进度安排

1. 第一阶段(14周):学习网球基本知识,掌握握拍方法、站位、步伐等基本技术。

2. 第二阶段(58周):学习发球、接发球、正手和反手等基本技术,并进行实战演练。

3. 第三阶段(912周):进行综合技能训练和比赛实战演练。

六、课程安排

1. 时间:每周安排23次课程,每次课程12小时。

2. 课程内容:包括网球基本知识、基本技术训练、战术和心理素质培养等。

通过以上安排,泗水体育馆的网球兴趣教学旨在帮助学生全面掌握网球技能,提高身体素质,培养团队合作和竞争意识,并享受运动带来的乐趣。网球爱好者们,是不是已经厌倦了单调的健身房训练?想要尝试一项既能锻炼身体又能陶冶情操的运动?那就来泗水体育馆吧!这里有一份特别详细的网球兴趣教学安排,让你轻松入门,享受网球的乐趣。

一、泗水体育馆网球兴趣教学简介

泗水体育馆位于市中心,交通便利,设施齐全。这里不仅拥有专业的网球场地,还有一群热爱网球、经验丰富的教练团队。他们将为你的网球之路保驾护航。

二、课程设置与安排

1. 初级班:适合从未接触过网球的朋友,课程内容包括网球基本姿势、握拍方法、发球技巧等。初级班每周安排三次课程,每次时长为1.5小时。

2. 中级班:针对有一定网球基础的朋友,课程将深入讲解网球战术、步伐移动、截击技巧等。中级班每周安排两次课程,每次时长为2小时。

3. 高级班:适合有一定比赛经验的朋友,课程将重点培养竞技水平,提高比赛成绩。高级班每周安排一次课程,每次时长为3小时。

4. 周末班:为了方便上班族和学生们,泗水体育馆还特别开设了周末班。周末班课程内容与平日班相同,但时间更加灵活。

三、教练团队介绍

泗水体育馆的教练团队由一群热爱网球、经验丰富的专业人士组成。他们曾在国内外各大网球赛事中担任教练或选手,对网球教学有着独到的见解。

1. 张教练:拥有10年网球教学经验,擅长初级和中级课程教学,深受学员喜爱。

2. 李教练:前职业网球选手,退役后专注于网球教学,对网球战术和技巧有着深入研究。

3. 王教练:毕业于体育学院网球专业,拥有丰富的教学经验,擅长针对不同学员制定个性化教学方案。

四、报名方式与优惠活动

1. 报名方式:学员可通过泗水体育馆官方网站、微信公众号或现场报名。

2. 优惠活动:

- 新学员报名立享8折优惠;

- 老学员推荐新学员,双方均可获得免费课时;

- 每月举办一次学员比赛,表现优异者可获得丰厚奖品。

五、学员反馈与评价

自从泗水体育馆开设网球兴趣教学以来,受到了广大网球爱好者的热烈欢迎。许多学员表示,通过在这里学习,他们的网球水平得到了显著提高,同时也结识了许多志同道合的朋友。

1. 小王:我从零基础开始学习网球,现在已经能参加比赛了。感谢泗水体育馆的教练们,他们真的很专业!

2. 小李:在这里学习网球,让我感受到了运动的快乐。每周的课程安排合理,教练们也非常耐心。

3. 小张:我推荐了很多朋友来泗水体育馆学习网球,大家都觉得这里的环境和教学都很不错。

如果你也想加入网球这项运动,不妨来泗水体育馆试试。这里的专业教练、丰富的课程设置和优惠活动,一定会让你在网球的道路上越走越远。快来加入我们吧!